בישול טבעוני | אוכל תאווה והחיים הטובים

המרכיבים 1 כוס עדשים קפואות 1 כוס תרד קפוא, או ברוקולי - מופשר, סחוט היטב מהנוזלים וקצוץ דק 1 בטטה...

מרכיבים 4 כוסות עדשים חומות - שטופות היטב 2 בצלים - קצוצים דק 1 ראש סלרי - קצוץ לקוביות...

מרכיבים 2 כוסות שעועית מושרית כל הלילה 1/2 כוס גריסים - שטופים 1/2 כוס חיטה - שטופים 4 תפוחי אדמה...

המרכיבים קובייה של סייטן - חתוך לקוביות 2X2 וטבולות בקמח 4 תפוחי אדמה - חתוכים 2 בצלים - קצוצים דק...

המרכיבים 1.5 כוסות אורז מלא 1 קוביית טופו - חתוך לקוביות 1 בצל גדול קצוץ דק 2 גזרים פרוסים דק...

מרכיבים 2 כוסות אורז מלא מבושל מראש 1 כוס תירס סנפרוסט 3/4 כוס אגוזים מכל סוג - טחונים 1 בצל...

מרכיבים 1.5 כוסות שעועית - מושרית כל הלילה (אפשר גם סנפרוסט וזה מקצר את התהליך) 4 בצלים - קצוצים דק...

המרכיבים 250 גרם שקדים מולבנים - טחונים 1 בצל אדום ...

המרכיבים 2 חבילות פסטה- מבושלות לפי הוראות היצרן, עם מלח - "אל דנטה" 1 בצל - קצוץ דק 5 שיני...